Wie läuft so ein Übungsabend ab?
Sie können jederzeit mitmachen. Wir freuen uns auf Sie.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene in der Übungsgruppe sind alle herzlich willkommen, die die Methode der GFK kennenlernen oder ihr Wissen darin vertiefen möchten.
Es besteht die feste Tagesordnung nach Flac:
- Willkommen – Runde
- Runde aktives Zuhören
- Thema des Monats
- Abschlussrunde
Die Themen richten sich nach der Reihenfolge der Themen n. M. B. Rosenbergs Hauptbuch:
Gewaltfreie Kommunikation – Eine Sprache des Lebens
In den ersten 4 Monaten wird jeden Monat einer der „4- Schritte“ geübt. In den Folgemonaten stehen die Einfühlungsthemen auf der Tagesordnung: z.B:
- Die 4 Ohren der Einfühlung – Wolf und Giraffe
- Umgang mit einem Nein
- Umgang mit Ärger
- Empathischer Umgang mit uns selbst
- u.v.m.
Die Runde zum aktiven Zuhören finden die Teilehmer immer wieder phänomenal. Da sie von ihrer Wirkung zu Klarheit und Erhellung des eigenen Bewusstseins führt. Diese Art des Zuhörens ist auch im Alltag éin Werkzeug um Missverständnissen vorzubeugen
Das jeweilige Monats Thema wird von 5 Übungsleitern moderiert:
1. Dienstag von Claus-Rudolf Löffler / Birgit Rosenthal
2. Dienstag von Elke Rühmeier
3. Dienstag von Ekkehard Rieger
4. Dienstag von Wolfgang Meinert
Die Teilnahme ist jederzeit ohne Anmeldung möglich zu einem Beitrag von 5 Euro.
Der Verein finanziert mit dem Beitrag die Raumkosten und den Aktionstag. Die Übungsleiter wollen mit ihrem ehrenamtlichen Einsatz einen Beitrag zur Verbreitung dieser Kommunikationsmethode geben. Denn die Methode bringt konstruktive Klarheit , Zufriedenheit und Verständnis in allen zwischenmenschlichen Beziehungen. In Familie, Bildungseinrichtungen, am Arbeitsplatz oder in der Politik.
M.B.Rosenberg vergleicht den Lernprozess der Methode mit einem Floß: Wir besteigen es um vom Ufer der Urteile, Kritik und Schuldzuweisungen hin zum Ufer der Bedüfnissorientierung, Empathie und gegenseitiger Wertschätzung zu kommen. Das Floss sind die 4 Schritte, die wir brauchen um an das andere Ufer zu gelangen und die neue Sprache automatisch sprechen zu können.